Rutekort:
børneløb pdf
5km ruten -løberute.dk
Marathon - Løberute.dk
Halvmarathon - løberute.dk - pdf
30 km - løberute.dk
15 km rute løberute.dk - pdf
10 km rute løberute.dk
Cykelturen pdf
Oversigtskort over start og mål PDF
Vandretur 21km del 1 pdf
Vandretur 21 km del 2 pdf
Beskrivelse af ruterne:
Rubjerg Knude-løbet byder på en helt unik oplevelse i naturen.
Med undtagelse af børneløb og 5 km ruten, så kommer ALLE helt ud til Rubjerg Knude Fyr.
Det er en rute med mange udfordringer for deltagerne på hel og halv mararathon. Og terrænet ER krævende nogle steder - men løber man med omtanke, kan alle klare det :-)
Ruterne er ikke 100 procent præcise. Der er store udfordringer i at få det til at gå helt op. Blandt andet et landskab som flytter sig hvert år, og den af og til valgfri sporbenyttelse :)
Marathon:
Der startes ved Hundelev Fælled. Ruten er den samme som de øvrige ruter ud til Rubjerg Fyr.
Ved Rubjerg Fyr følges 30km, halvmarathon og Marathon ruten til Lønstrup. (Km 12)
På den store P-plads ved Ishus i Lønstrup er der depot. Herfra udgår 2 sløjfer. Marathon ruten er egentlig halvmarathon ruten, men med 2 sløjfer.
Sløjfe 1 på 12 km går fra Depot Lønstrup tilbage med Rubjerg Plantage ad andre veje, for at falde ind i den samme rute i allerede har løbet fra km 6-12. Nu bliver det bare til km 12-18 tilbage til P-pladsen i Lønstrup og dermed Én gang til henover sandkassen ved Fyret.
Sløjfe 2 på 9km går fra Depot Lønstrup nordpå langs vandet til Nørlev Strand. Det er en 4,5km ud/hjem rute.
Tilbage i Lønstrup falder i ind i halvmarathon ruten til mål i Hundelev.
Halvmarathon:
Der startes ved Hundelev Fælled, hvorfra der sættes kurs mod Jelstrup Kirke viaKirkestien.
Det er en smuk natursti, som er lidt smal (og våd) nogle steder, så de første ca 2 km er det svært at overhale.
Vi har valgt starten således, da det giver god mulighed for at varme lidt op i fællesskab -og der bliver masser af plads til at sætte farten op og overhale senere!
Der løbes videre mod den gamle Strandfogedgård, og efter et kort tankstop her løbes, via Rubjerg Plantage til den dramatiske kystlinie.
Her bliver det hårdt og der skal forceres en hel del sand inden man når Rubjerg Fyr. Og for at drille lidt, så er ruten lagt, så i får mest muligt op og ned i sandbakkerne :)
Mange deltagerer vælger helt naturligt, at tage et lille ekstra hvil ved Fyr-depotet og nyder udsigten :)
Ved depotet kan man få kaffe, saftevand og sandkage naturligvis.
Nu følger rutens mest spektakulære og smukke stykke på ca. 2 km - nemlig fra Rubjerg Knude Fyr til den delvis nedtagede Mårup Kirke. Her går det op og ned af små stier i det fredede klitlandskab. Du møder også her fritgående køer, men de gør absolut ikke noget:)
Ved Mårup Kirke er depot (Galleri Visby)
Fra Mårup Kirke og videre ad den næste storslåede barske kyststrækning til Lønstrup By. Her har du skrænterne og havet helt tæt på. Strækningen ændrer sig hvert år, og nye sommerhuse er i konstant fare for skred. Det er meget dramatisk. PAS PÅ ikke at løbe alt for tæt på kanten, da der altid er fare for skred.
Ruten går efterfølgende gennem det gamle fiskerleje Lønstrup, som nu er en hyggelig og meget charmerende by med tilpasset turisme, kunsthåndværk og mange gallerier. I august emmer byen af liv og aktivitet, så vi håber, at mange vil heppe løberne videre gennem byen.
Lønstrup forlades via den stejle vej Møllebakken og fortsætter gennem Harrerenden (sommerhusområde) Et meget hyggeligt område som summer af sommerhygge på terrasserne.
Herfra kommer man ad grus og markveje i åbne landskaber tilbage mod Hundelev. Og undervejs kommer vi forbi den meget højtbeliggende Vennebjerg Kirke. De sidste 4 km mod mål er på asfalt. Og selvom det lyder let og afslappende, så kan det være en rigtig barsk omgang hvis man er træt og bare gerne vil i mål. Den er psykisk stressende fordi man kan se langt foran sig hele tiden. Men glæd dig til festen i mål :) De allersidste 400m er igennem skoven i målområdet.
30 km: